针对害羞的人和内向者的10个激励技巧 - 诀窍

当你害羞或内向时,谈话可能是一种痛苦,但如果你使用这10个简单的提示和技巧,你可以毫不费力地改变所有这些!

我们都有自己的优点和缺点。例如,你可能在运动方面表现出色,但在数学方面却很难受。不幸的是,我们不可能都擅长一切,这是生活中的事实!

至于我,我很害羞和内向。结果,我的弱点就是谈话。如果我遇到一个新的人或者我不熟悉的人,我会感到焦虑,并且经常很难找到正确的话语。而这通常意味着我说的很少或根本没有!

我知道我并不孤单。社交焦虑很常见,它可能在日常生活中和试图建立关系时引起问题。人们很难去了解真实的你,然后把你写成安静,谨慎,有时甚至认为你是粗鲁的。谁能怪他们,真的吗?但这绝不是你的意图,它可能会让人感到沮丧。

内向和害羞的人的10个提示和技巧

在社交场合挣扎的人要么接受这是他们的方式,要么希望有一天他们会从中成长。但是,随着我的学习,所需要的只是学习正确的技巧和一些练习。正如那些挣扎于数学的人可以学习和提高,你也可以通过一点努力来提高你的社交技能!

#1不要重播过去的失败。 大多数有社交焦虑的人都知道他们如何遇到他们的会话能力不足的人,他们认识到互动失败的时候。并且,如果他们像我一样,他们会在事件发生后多次重复这些失败。有机会给人留下好印象,但你失败了。

重复和分析故障只是有用的。不要在脑海中留下这些时刻,因为它们会困扰你与那个人的每一次互动。这只能让你进一步失败。 [阅读:5个生活改变课程,你可以从后悔中学到]

接受你可能给了那个人错误的印象,但请原谅自己。尽管有这么多人告诉你,但第一印象并不总是一切。损坏没有完成。将不太成功的对话或互动视为挑战和学习曲线,而不是失败。挑战自己,证明这个人和你自己是错的,并在另一个机会出现时展示你的真实自我。

#2展现你最好的自我。 我们可以通过多种方式使用我们的外观和物理自我来发送消息。我们可以使用衣服,化妆品和发型来让自己感觉更自信,并且能够克服我们的兴趣和信仰。身体语言和眼神接触可用于表达我们的感受并有助于沟通。但这些是内向的人经常忘记利用的工具。 [阅读:在尝试引起别人的注意时看起来非常好的10个提示]

通过挑选让自己感觉良好的装备来呈现自己的最佳版本,并提醒自己定期检查您的肢体语言。你的眼睛固定在地上,肩膀懒散,双臂交叉,你可能会觉得更安全,但是你无意中把自己关在了人身上。

如果你正在努力寻找灵感,请观察人们对自己的信心。看看他们是如何坐着的,他们使用眼神接触,以及他们如何放置他们的手。你总是听到一个打击害羞的小窍门是假装自信。一开始可能会很棘手,但是一旦你开始潜水,你的确会开始感到更自信。

不要觉得你需要通过做一些你不是的东西给人留下深刻的印象。目的是让人们了解真实的你。永远不要试图改变自己,只要展示自己最好的版本。 [阅读:13个物理吸引力提示看起来更热,并立即感到更自信]

#3选择喜欢的人。 在结识新朋友时,通常会挑选出那些恐吓你的人的特征,特别是当那个人比你自己更有信心时。

选择喜欢你遇到的每一个人*除非他们给你一个真正的理由不要*,并立即通过正面观察它们使你不那么害怕。养成在心理上列出你喜欢的三到五件事的习惯。如果你将这个人与积极性联系起来,那么当你与他们互动时,你就不会感到焦虑。

然而,重要的是要记住,你不会总是与每个人相处。接受这个事实,并知道你的快乐并不取决于喜欢你的人。还有很多其他人会!

#4保留他人的感受。 害羞的人往往会忘记的一件事是,尽管你害怕尴尬和拒绝,但是你无意中拒绝了那些试图与你互动的人。如果你没有回应他们与你交谈的努力,你就会损害对方的感受和自尊。

请记住,通过提供最好的对话和互动,您可以拯救他人免受您害怕自己的拒绝和尴尬。

#5表达善意,感恩和礼貌。 对于任何人来说,这似乎都是一个明显的提示,无论他们的信心程度如何。但是,尽可能表达善意,感恩和礼貌是一种发展自信和向别人表达你关心的好方法。

对于有社交焦虑的人来说,如同感觉和情感的表现一样,特别是当接收端的人对你来说是新的或不熟悉的时候,可能会很困难。你当时可能会感到脆弱和害怕,但事后你会感觉很棒!

每天至少有一次仁慈的行为会为你的自尊创造奇迹,并会让别人热情地看到你的真实本性。 [阅读:低自我价值和5种简单方法开始更好地看待自己]

#6做一个积极的人。 内向的人经常诉诸负面陈述和谈话主题,因为他们往往是最容易的。例如,你对问题的标准答案是“你今天的样子?”可能是“bor”或“被拖拽”,因为这是一个简单的答案。根据我的经验,负面评论将对话发送到早期的坟墓。

尝试尽可能选择积极回复并尝试详细说明。尝试“我的日子很有趣,因为”并返回问题。如果你给出积极而生动的答案,人们更愿意与你进行对话。为您熟悉的人保存投诉。 [阅读:11个积极的提示,爱上你自己,做个更好的你]

#7准备好对话主题。 在许多情况下,羞怯会导致大脑停滞。尽管你可能试图让你的大脑进入正常状态,但你想不出任何想法。有时候,这可能是最奇怪的感觉,但你肯定会说有什么有趣的东西吗?

记住,你并不乏味,生活中有很多你可以谈论的事情!尝试列出您每天在手机上完成或学到的三到五件事。如果你因为要说些什么而陷入困境,请快速阅读列表以慢慢记忆。

另一个技巧是进行简单的观察。环顾四周,看看对方。对您周围的环境做出积极的评价,或者向您致意。 [阅读:与异性保持对话的艺术]

#8信任你信任的人并寻求他们的帮助。 即使你是世界上最内向的人,你生活中至少可能有一个人认为你可以信任。谈论你的焦虑和担忧。他们可能会以某种方式为您提供建议或帮助您。

在即将举行的社交活动之前,或许请一位自信的朋友向您提问,让您与他人交谈。通过这样做,你不会默默地坐在角落里,但是你自己解除了开始谈话的压力。

#9通过提问来保持对话。 开始对话不仅很棘手,而且你可能经常发现你做过的任何对话都会在几次回合后结束。

保持对话的最佳方式是提问。仔细倾听对方的意见并确定可以提出的任何问题。此外,如果询问您的问题,请给出肯定的答复,并在适当的情况下返回相同的问题。 [阅读:女孩们喜欢害羞的男人,他们不会做出大胆的举动吗?]

#10计划,实践和发起。 如果您知道自己将在聚会或约会时与某人进行互动,请事先计划您的对话方法。确定您想要了解的有关该人的事项,并计划您可以提出的问题,以达到您所寻求的响应。

您甚至可以计划活动或自己聚会,这样您就可以在适合自己的环境中发起对话。通常情况下,如果您首先开始会议,您将感到更自信,更有控制力。 [阅读:人们喜欢害羞的女孩,发现她们更有吸引力吗?]

不要强迫改变,只是从内部感受到它!

慢慢地将这些技术引入您的生活中可以使您的人际关系,职业生涯和整体健康状况变得与众不同!这可能需要一些努力和决心,正如你在学习任何新技能时所期望的那样,但它是可行的,你将获得好处!

[阅读:内向的约会建议 - 绝对有效的19个提示和技巧!]

记住,你只活一次,记住内向和害羞的人的这10个技巧和窍门,冒险尝试成为一个更好,更自信的你!

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