如何克服心碎:修复心脏的9步指南

那么学习如何克服心碎还有什么更有害吗?你的直觉是快速通过它,但你必须给它时间来治愈。

可以说,没有什么比破碎的心脏更糟糕了。无论你是因为分手还是死亡而失去了你所爱的人,你可能会问如何克服心碎。不幸的是,我希望我有魔杖,但我没有。

当你心碎的时候,感觉你无法呼吸,或者有时候你希望自己不再呼吸。

如何克服心碎

爱一个人永远在你的心灵和灵魂上留下印记。当他们离开时,感觉就像留下一个永不治愈的洞。好消息,在某些时候,你的心脏会得到修复,它会停止伤害这么多。

#1分心是你的新宠。 当心脏受损时,掩盖它的最好方法就是找到分散你注意力的东西。如果你坐下来沉迷其中,它只会使心痛更大。

除了时间,没有什么可以治愈伤心。坐在无所事事之中,时间的流逝比占据你的思想和情绪要慢。 [阅读:15个最好的感觉为破碎的好电影]

#2放手吧。 有时候,当我们不只是让事情出来时,他们会坐下来恶化。当然,有时间继续前进并停止哭泣,但是如果你没有花时间让它通过并让它全部陷入其中,那么情感就会浮现出来。

如果你现在没有在真正的水平上处理它,而是你携带它并且可能无法治愈它。 [阅读:放开你爱的人 - 减去苦涩]

#3寻求支持。 你生活中会有人愿意让你抛出你自己的怜悯派对和其他滑过它并且不想被打扰的人。

如果你想要克服心碎,找一个了解你经历过的人,不会扮演魔鬼的拥护者,忽视你的痛苦,或者试着说服你,这不仅仅是因为愚弄。心碎f * cking糟透了,这样说好了也好多了。

#4不要只记得好事。 有时当我们失去某人时,我们的思想只会记住我们会想念的事情,而不是那些烦人的事情。如果你想弄清楚如何克服心碎,那就对你拥有的和你没有的东西保持现实。

如果你和某人分手了,那就有原因了。即使你不确切知道它是什么。想想所有不能让你快乐的事情。一直以来,你都不会感到受到支持或安全,最终,关于如何独处而不是与那些本来不应该的人相比更好。 [阅读:当你的心不愿意时如何克服某人]

#5不要与其他人填写。 克服心碎的关键不是试图用替代品来填补它。当然,在未来的某个地方会有其他人占据你心中的位置。但是,不要试图用随机的人填补你的感觉。

它只会让你感到孤独和困惑。花时间让你的心脏愈合,然后再用阻止它修补的东西填满。

#6重点关注经验教训。 有时心碎的最难的部分是不知道出了什么问题。如果你不知道发生了什么,问题可能会持续到你的下一个关系中。

尽量与你一起上课,以防止你将来受伤。如果你找到了一个教训,没有任何关系被浪费或无用。想想你会以不同的方式做些什么。下一次当你的心被修复并准备再次爱上时,你将不会走向同一条死胡同。 [阅读:10课你自己的爱经历可以教你]

#7不要打败自己。 我们经常在心碎中陷入困境以惩罚自己。一种自我鞭打的方式,如果你做错了什么或者你的分手是什么并不重要。它结束了,打败自己并没有做任何事情,只能延长痛苦。

无论是下意识还是故意,你都做了你做过的事情是有原因的。这是因为有些事情是不对的。当碎片不合适时,你不能试图拼图。它只会导致沮丧和困惑。原谅自己,否则你永远无法放手。

#8不要试图冲过悲伤。 没有人想要伤害,但如果你试图匆匆忙忙地度过悲伤的过程,可能会有残余的后果。通常,我们试图告诉自己,当我们真的没有时,我们已经超越了某些东西。

我们以不同的方式处理情况和关系,因为我们从未真正克服或超过前一个伤害如此糟糕的情况。即使它受到伤害,你也要处理自己的感受,不要试图匆匆忙忙。

它变得更好,但就像任何伤口一样,无论你是否承认,它都会受到伤害直到它愈合。

#9如果您有疑问,请不要害怕问。 有时,分手的震动让我们的下巴垂下,想知道出了什么问题。如果你太惊讶于不能让问题找到关闭,并且分手不是一个坏的或暴力的,那么可以提出你需要的问题来了解你的感受。

向曾经有过爱情关系的人要求清晰是完全可以的,可能只是成为好的秘诀。

心碎是您体验到的最糟糕的人类情感之一。尽管爱情有所增加,但有时会发生可怕的崩溃,这是令人无法形容的心碎。

我知道你想像现在一样停止受伤。但是,现实是有一个失去某人并使悲伤悲伤的过程。无论你如何努力逃避或逃避它,它都会跟着你,直到你处理它为止。

[阅读:最近破碎的10个快速选择]

你知道如何克服心碎。当你需要时,保持沉默,保持忙碌,不要用不真实的东西来掩盖你的记忆。获得关闭所需的问题。而且,我保证你的心会再次完整。

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