你不应该忽视的关系中的15种操纵迹象

操作起初可能很难识别。但是一旦你知道关系中操纵的真实迹象,它们就是不可否认的。

不幸的是,关系中的操纵比你想要的更为常见。它每天都会发生,很多时候你甚至都没有意识到这一点。它让你想知道在一段关系中操纵的确切迹象。

操纵者倾向于以自己的方式控制,以至于你被欺骗认为他们的行为是可接受的甚至是正常的。

寻找关系中操纵的迹象

如果你不是在寻找这些东西,你可能不会注意到它们。被伴侣操纵的人相信他们做了一些事情来鼓励这种行为,感到内疚甚至期待它。

如果您正在阅读此功能,则有一个原因。如果你想知道你的关系中是否有被操纵的迹象,那么可能存在。 [阅读:如何发现操纵人并停止受害者]

在关系中操纵的迹象是什么?

有无穷无尽的操纵迹象。掌握操纵者熟练掌握他们所做的事情,并有一些方法来掩盖他们的轨道,扭曲故事,然后看起来像受害者。

所以,请睁大眼睛注意。如果你在你的关系中发现任何这些操纵迹象,那么就该采取行动。

#1他们开始争夺小事,所以你放弃了。 当你的关系第一次开始时,很难发现控制行为。你想成为一个令人愉快和随和的人。您可能甚至没有注意到它,但它很容易成为一种长期模式。

如果你的伴侣不断开始争吵小吃,比如在哪里吃晚餐或周六晚上的计划,那么他们会选择一场战斗让你屈服。很多人讨厌对抗,如果那是你,他们就会利用它来对付你的方式在你生活的方方面面。 [阅读:情绪操纵 - 人们捣乱你的心灵的14种方式]

#2他们责怪你的其他人的行为。 这可以被误解为嫉妒。如果有人来找你而你的伴侣对你生气,即使你没有做错任何事,他们也想控制你的行为。

如果他们攻击你的行为,你的穿着方式,甚至是你对他人行为的个性,无论是朋友,同事,还是服务员,他们都不会以可爱,保护的方式嫉妒。他们试图改变你,使自己更舒服。 [阅读:嫉妒伙伴的17个不那么酷的警示标志]

#3他们责怪你的行为。 你的伴侣是不是疯狂地疯了?或者犯了一个错误并回来说如果你没有让他们感到不安,他们就不会这样做了?

这是主要操纵的明显迹象。他们正在利用你的行动逃脱他们做错的事情。简单来说,当事实上你没有做错任何事时,他们会让你宽恕他们。

#4他们说服你,你错了。 操纵者通常将自己保持在更高的水平。虽然秘密不安全,但他们似乎比你更聪明。

在一段关系中操纵的最大迹象之一就是当你分享意见时他们的反应,声称他们早先说了些什么,甚至质疑某事情发生了什么。在他们的辩护中,操纵者会扭曲故事,夸大借口来证明他们的行为是正当的,并且在你承认自己错了之前不会放弃。

#5他们阻止你看到你的朋友或家人。 当你在日常生活中有其他人时,控制权的人会失去权力。那是因为你的朋友和家人心中最关心,而这个人却没有。如果你向朋友倾诉,他们可能会睁开眼睛看这种控制行为。

一个操纵的人不能拥有那个。他们将竭尽所能阻止您制定计划或与最亲近的人共度时光。 [阅读:15个控制男友大多数女孩想念的微妙迹象]

#6他们翻看你说的话。 操纵你的人会欺骗你。如果你对他们提出质疑,或者甚至仔细检查他们所说的话,他们会把话放在嘴里。

我来过这里。您可能会问他们是否确定他们在日历上写了些东西或者在商店里挑选了一些东西。而不是简单地回复,他们会突然说出一句话,“你觉得我是什么,愚蠢的?”他们采取了一些毫无意义的事情,并将其变成对他们的攻击,让你感觉不好。 [阅读:如何识别情感欺凌并坚持自己的立场]

#7他们责怪你不信任他们。 我曾经处于一种非常不正常的关系中,这种行为成为常态。一个男朋友欺骗了我,所以我犹豫要不要相信他。如果我甚至质疑他和另一个女孩说话,他会因为我不相信他而感到愤怒。

他实际上非常擅长操纵我,因为当他背叛我时,我最终会因为不信任他而道歉。

#8他们保守秘密。 如果你把最小的东西留给他们,就像你与一位男同事一起吃无辜的午餐,他们就会惊慌失措。但是他们总是保守秘密。

他们接听粗略的电话,在奇怪的时候外出,甚至在你不知情的情况下花钱。像这样的人可能会花很多时间自己,但你不知道他们在做什么。

#9他们不允许你隐私。 还有另一个双重标准。虽然他们要求你给他们无尽的隐私,但你不能拥有最小的一点。如果你去购物,他们可能会在你外出时打电话给你,甚至是FaceTime,以确保你实际上就是你说的那样。

他们甚至可能会定期检查您的手机,看看您与谁通话。 [阅读:关系中有毒AF双重标准]

#10他们使用内疚来控制你。 这是另一个主要问题。没有人是完美的,所以你肯定会犯错误。可能没有它们那么多,但它们不会让你忘记它。

每当你对他们生气时,他们会提出一些关于你的事情让你感到内疚并站在他们一边。

#11他们向你倾诉。 这是当操纵从坏或不正常到无法忍受的时候。如果他们不断向你倾诉,就好像你比他们少,或者如果没有他们就好像你什么都没有,他们不仅是一个操纵者,也是一个施虐者。

我曾经有过像这样的关系,每当我试图离开时,他都会告诉我,我永远找不到比他更好的人。他告诉我,我不够好。我很幸运他甚至感兴趣。这可能听起来很明显,但是一旦你被一直谈到,你会感觉很小。

情绪虐待不仅会影响你的自尊,还会降低你离开他们的机会。操纵者指望你对自己感觉不好,因为如果你有任何信心,你可以离开并做你应得的事。 [阅读:你是否忽视了这些情绪虐待的迹象?]

#12他们建立了关于他们的关系。 工作中度过了糟糕的一天,想谈谈它或发泄给你的伴侣?我相信你这样做。但是,如果你的伴侣通过使你的困难无效并将你的问题与他们的问题进行比较来回应,那么他们不仅仅是操纵性的,而且还是一个自恋者。

如果你觉得你所做的一切,谈论,并考虑对他们的尊重,从来没有你,你的关系会以各种可能的方式存在不平衡。

#13他们是被动的攻击性。 操纵的人可能善于控制自己的情绪。这意味着当他们生气时,他们可能不会爆炸或明显生气,而是他们会通过被动的攻击行动来阻止你并将他们的愤怒持续更长时间。

这可能是特别制作你讨厌吃晚饭的东西,在他们的呼吸下说粗鲁的事情,甚至做他们知道困扰你的事情,比如和一个性感的邻居说话,把脏盘子留在水槽里,或者不回收。

#14他们使用你的信任或善意对你。操纵者捕食那些信任,善良,甚至需要某些东西的人。他们提供帮助您的钱。第二个是你接受它,他们用它来对付你。

他们利用你对他们的信任来说服你的事情,并以你的善意来欺骗你。 [阅读:你不应该忽视的狡猾的操纵行为迹象]

#15他们用恐惧来控制你。 除了有点内疚的内疚之外,关系中操纵的一个强烈迹象是他们缺乏耐心。控制和操纵的人可能没有很大的耐心。当他们失去它时,他们会用恐惧来控制你。他们对你了解很多。所以,他们可能会威胁要告诉你的父母或你的老板一个秘密。

也许他们答应帮助你学习贷款或支付你的租金。他们会把这个抱在头上,好像你欠他们一样。如果你不服从他们,他们也会威胁要把它带走。

但如果他们以暴力威胁你,如果你感到害怕安全或生命,请立即离开。一些安全的地方。

这种操纵行为是没有人应得的。你不必忍受这个。很难摆脱你认为自己缺乏控制的关系。但你做了。你掌控自己和自己的行为。

一旦你看到任何关系中的这些操纵迹象,就制定一个计划。这在情绪和身体上都会变得危险。您不仅可以关闭,而且可能会因为这种滥用而变得麻木,这种滥用可能会进一步升级。

[阅读:如何逃避毒性爱的有害影响]

咨询是一个有用的选择,但大多数情况下,有严重控制问题的人可能还没有准备好与其他人分享生活。在关系中任何操纵的迹象都是你应该立即避免的危险信号。

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