25标志你的心在破碎*以及如何克服它*

感觉好像你的心碎了可能会很可怕。这些迹象表明你正在心脏病 - 以及如何解决它。

每个人都在生命中的某个阶段经历过心碎。那时,感觉就像是世界上最糟糕的事情。心碎的迹象既有身体上的,也有心理上的,有些真的让你感到惊讶。知道你的心碎是你需要采取的第一步,以便再次修补它。

你心碎的迹象

让我们来看看表明你的心脏正在破裂的迹象,以及如何让你的生活再次变得更好。

#1你不能停止哭泣。 我们都去过那儿。从你醒来的那一刻起,到你入睡的那一刻,你就不能停止哭泣。每当你认为自己即将重新获得控制权时,别的东西会再次让你失望。哭泣是心碎的一个完全正常的部分,是让痛苦和痛苦消失的好方法。 [阅读:当你成为某人的前任时,心碎的7个阶段]

#2你的胸部疼。 经常心痛的人感觉好像有人坐在他们的胸前,或者他们的心脏位于胸部疼痛的地方。这可能非常可怕。这通常只是情绪压力而无需担心。

#3你无法入睡。 晚上醒着想着那个伤脑的人。并且不断重播你的分手或最后的谈话,直到你无法入睡,这是你心碎的常见迹象。疲惫让我们感到更加情绪化。

#4你不能吃。 经历分手时吃掉食物很常见。许多人往往会因为压力和心烦意乱而减肥。

#5你感到气喘吁吁。 经常心痛的人会如此努力,他们觉得好像无法屏住呼吸。这可能是另一个让人感到非常担忧的迹象,但一旦你开始感觉更好,它就会消失。 [读:你能死于破碎的心吗?您没想到的15个答案]

#6你很容易分心。 似乎无法集中注意力?如果你的思绪一直在徘徊,你无法集中注意力,因为你头脑中的所有想法,这是由于你的心碎。

#7你忘了你在说什么。 你开始一个句子,然后完全落后?这又一次只是因为你正在思考这么多的想法并感受到这种情绪的过山车,以至于你的大脑很难保持嘴巴!

#8你无法忘记那个人。 如果你觉得自己的心碎了,那么你的大部分想法都会注意到那些让你如此痛苦的人。慢慢但肯定地,你会停止思考它们,并且当你根本没有想到它们时会发现越来越长的时间过去了。 [阅读:当你的心不愿意时如何克服某人]

#9你经常试图弄清楚出了什么问题。 仔细研究过去关系的所有细节是完全正常的。你会挑选出每个句子,每个单词,试图弄清楚究竟出了什么问题。

#10你怪自己。 当感到伤心欲绝和心烦意乱时,很容易开始失去自信并责备自己分手。试着记住,由于一个人的行为,关系很少会失败。除了指责自己不会帮助任何人。

#11这就是你所谈论的。 如果你已经到了那个地方,你的朋友每次你提出你知道的人时都会开始睁开眼睛,也许是时候努力去谈论别的事了。当你伤心欲绝时很难,但有时你必须继续前进。 [阅读:如何继续前进并以笑容处理分手]

#12你感到头晕。 心碎的另一个身体迹象是感到头晕。如果你不时有一点摆动,这可能只是压力。

#13你感到晕眩。 感觉像你可能会晕倒可能是超级可怕的,但如果是因为心碎,它不应该担心任何事情。只要确保你已经吃饱了,即使它很难吃。多喝水,自己动手吧!

#14你安慰吃饭。 虽然有些人吃了他们的食物,舒适的饮食可能是另一个令人心碎的经典迹象!纸盒的冰淇淋有人吗?

#15你有惊恐发作。 惊恐发作包括上面讨论的许多身体症状等等。当感到压力时,恐慌发作是非常常见的,所以如果你经历它们,试着找出你的触发器是什么,并进行温和的运动,冥想,并尝试吃健康。远离酒也!

#16你感到恶心。 当你的心碎时,感觉不适是另一种常见的副作用。这又与情绪压力有关,当你的心开始愈合时它会过去。 [阅读:可惜的播放列表:帮助你伤心的10首歌曲]

破碎的一些提示

#1给它时间。 那么这个可能是显而易见的,但对于心碎的绝对最好的事情就是时间。通过的时间越长,您感受到的痛苦就越少。很快你甚至可能想知道首先是什么大惊小怪!

#2和朋友一起出去玩。 通过与所有最好的朋友围绕自己来分散自己 - 无论如何,他们都会照顾你。

#3摆脱回忆。 挂在那些纪念品,信息和照片上只会让它变得更难。要勇敢,清除所有那些记忆。你会感觉更加准备好继续前进。

#4专注于自己。 花点时间退后一步,真正想想你的表现。为自己腾出时间,宠坏自己,最重要的是善待自己。你越爱自己就会越好。 [阅读:生活是一个婊子:17感觉良好的方式让自己感觉更好]

#5健康。 没有什么比像去健身房让这些内啡肽流动并让你处于积极的心态,所以还等什么?!

#6做你一直想做的事情。 不要再让任何东西挡住你了。现在是时候做你一直想做的事情了。除了你自己,你没有人回答。这有多棒?

#7做吓到你的事。 走出你的舒适区,挑战自己。你会惊讶于你的感受有多么惊人,你也会感到骄傲。

#8成功。 做一些目标,然后去皮革地狱。一旦你实现了它们,你就会意识到那个让你心碎的人是阻止你站在世界之巅的人。 [阅读:如何生活在当下:现在生活的20种积极方式]

#9认识别人。 当你回到自信,屁股踢的最佳状态时,去那里寻找那些知道如何正确对待你并让你比以往更快乐的特别的人!

[阅读:为心碎的人准备15部最佳电影]

护理伤心真的感觉就像是你生命中最糟糕的时期,但请记住,不要克服它是非常罕见的。如果你有任何迹象表明你的心碎了,试着把注意力集中在如何治愈一颗破碎的心脏上,随着时间的推移,你很快就会感觉更好 - 我保证!

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